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為什麼 高度 近視 患者要避免劇烈運動？為什麼 高度 近視 劇烈運動也會導致視網膜剝離？

EyePlus聚英視光眼科診所 答覆：

高度近視時視網膜常常會變薄，在劇烈運動、搬重物、受撞擊的時候，有可能就會引起視網膜剝離，甚至導致失明。因此，高度近視需要定期做眼底視網膜檢查，以及時發現視網膜病變。
 

從近視的度數來分，600度以上為高度近視。在高度近視人群中，有10%的比例會出現視網膜病變。絕大多數的近視患者是無法治癒的，只能進行屈光矯正，即使是透過近視雷射手術，眼球本身的近視眼狀態也無法改變。

高度近視患者屬於視網膜剝離的高危險群，比例是其他人群的8~10倍。症狀通常是眼前有黑影飄動，或伴隨出現閃光的時候才來就醫。眼前飄黑影可能就是玻璃體對視網膜拉扯所致，此時應及時到醫院檢查，以確定該眼是否已發生視網膜剝離。
 

乘坐雲霄飛車、跳水、拳擊等等劇烈運動都不適合高度近視的人群，因為從事這些活動容易遭受外力或高速衝擊，會使變薄的視網膜更脆弱。建議高度近視患者最好每半年皆安排一次定期的視力及眼底檢查。

以下是高度近視患者的日常保養小妙方：
 

（1）不要長時間看書。閱讀的時候要保持書本距離眼睛40公分，閱讀的時間一般不應超過60分鐘，長時間閱讀要中間休息10分鐘左右，在休息期間盡可能地往最遠處看或看綠色植物以緩解眼睛疲勞，防止近視加深。
 

（2）不要長時間看電視、電腦。因為螢幕發出的光線對眼睛有危害，螢幕上急速變化的畫面，閃爍的色彩都在無形中增加眼睛的負擔，引起眼睛的視疲勞，所以面對螢幕的時間不宜過長，畫面的亮度、對比度也要柔和適宜，周圍環境的燈光光源也應穩定，最好搭配一付電腦專用的眼鏡，可紓解許多與電腦使用相關的不適症狀。
 

（3）適當服用一些眼部保健食品，例如：葉黃素等，以防止視網膜提早退化。

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